Групповая психотерапия

Что же такое групповая психотерапия и для чего она предназначена? Этот вопрос интересует многих людей. Групповая психотерапия или психотерапия в группе – это одна из форм взаимодействия психолога с несколькими клиентами (их может быть от 5 до 10 человек) с целью решения глубинно-психологических проблем.

Например: внутри личностные конфликты, тревога, страхи, детские травмы и т.д. Периодичность встреч - 1 раз в неделю. Эта группа, как правило, регулярная. В психотерапевтической работе в основном используются техники современных направлений психотерапии (поведенческая терапия, психоанализ, психодрама, экзистенциальная терапия и т. д).

В чем же особенность психотерапевтических групп?

Группа может образовываться стихийно и с учетом возникновения похожих проблем участников. Ведущий (ведущие) группы могут выбрать определенную тему или проблему и анонсировать ее проработку среди заинтересованных участников. Тогда в эту группу приходят люди, которые желают решить именно эту проблему, а не какую-нибудь другую.

Основным элементом работы группы является доверие, безопасная атмосфера, которая способна активизировать самораскрытие каждого участника. Некоторым людям бывает сложно открыться перед незнакомыми людьми. Они могут испытывать дискомфорт от новой обстановки. В этом случае, задача психотерапевта - обеспечить их включение в групповой процесс, используя свои знания и опыт. В группе человеку дается уникальная возможность искренне рассказать о том, что его беспокоит, он может получить поддержку группы, увидеть похожие проблемы у других людей, узнать, как они справляются с ними на практике. А еще поделиться своими чувствами и переживаниями в ответ на проблемы других людей.

Основное правило – ни в коем случае не оценивать поведение других, принимать все их реакции и высказывания. Психотерапевт, работающий в группе, подбирает упражнения или методики, помогающие разрешить клиентам их трудности, дает домашние задания, помогающие еще глубже проработать проблемную ситуацию и найти из нее выход.