Тренинги

Психологический тренинг – это метод групповой работы, направленный на оказание психологической помощи психически здоровым людям. Цель тренингов – развитие способностей человека, навыков общения, постановки целей, уверенности в себе.

Тренинг, как правило, имеет общую тему и тренера одного или двух. Особенность проведения тренинга заключается в соблюдении правил групповой работы – это конфиденциальность, высказывания «тут» и теперь», отсутствие оценок, групповая сплоченность.

Количество участников в группе от 5 до 15 человек. Встречи проходят один раз в неделю или в течении нескольких дней. Участники садятся в круг и обсуждают проблемные для них моменты, делятся эмоциями, чувствами, относительно происходящего в группе в доверительной и безопасной атмосфере.

Пример профессиональных тренингов по психологии - tree-life.in.ua.

В целом тренинг направлен на то, чтобы сформировать определенные поведенческие характеристики, которых у человека раньше никогда не было. Например, научить его общаться с незнакомыми людьми. Такие тренинги ориентированы на отработку умений и навыков эффективного общения. По своей сути тренинг - это форма активного обучения навыкам. Основное отличие тренингов от психотерапии и консультирования заключается в том, что в тренинговых группах не работают с глубинными проблемами участников, все их вопросы связаны только со сферой межличностного взаимодействия.

Упражнения, используемые в работе тренинговой группы, подбираются ведущим (тренером) задолго до начала работы группы в зависимости от заявленной тематики. Тренинговые группы также могут быть ориентированы на разрешение конфликтов, семейных проблем, взаимоотношений с противоположным полом.

Группа помогает человеку увидеть свои проблемы «как бы» со стороны, познакомиться с опытом других участников, получить их поддержку и сопереживание, а главное- научиться «новому» поведению.